Qi Gong mit Undine
Was ist Qi Gong?
Der Kurs eignet sich für alle, die muskuläre Verspannungen lösen, ihre Koordination verbessern und ihre Stressresistenz erhöhen möchten. Bei den Übungen lernst du, deine innere Balance zu stärken und deine Vitalkräfte zu stärken. Körperbeherrschung und -wahrnehmung sowie Konzentration, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden trainiert und geschult.
Qi Gong wirkt sich positiv auf die Physiologie und die Immunkräfte aus und kann zur Rehabiltation nach Erkrankungen eingesetzt werden. Es stabilisiert die menschliche Psyche und harmonisiert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Wer kann Qi Gong machen?
Hier nur einige Indikationen, bei denen mit QiGong nachweislich gute Erfolge, Verbesserung und Linderung erzielt werden.
- Allergien
- Asthma
- Bluthochdruck
- Darmerkrankungen (Reizdarm, M.Crohn)
- Durchblutungsstörungen
- Erschöpfungszustände
- Gelenkerkrankungen (Rheuma / Arthrose)
- Hyperaktives Syndrom bei Kindern
- Kopfschmerzen
- Muskelschmerzen
- Nackenbeschwerden (HWS-Syndrom)
- Nervosität
- Ohrgeräusche und Hörsturz
- Hormonellen Beschwerden (Wechseljahre, PMS)
- Schlafstörungen
- Sportverletzungen als Reha Maßnahme
- Verspannungen
Ich biete an:
Indoor Gruppentraining in Polop
60 Minuten, pro Teilnehmer Euro 15,- (Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt auf 10)
Outdoor Gruppentraining (in Altea und Albir)
60 Minuten, pro Teilnehmer Euro 10,-
Personal Training in deinem Zuhause oder einem Platz deiner Wahl (von Calpe bis Benidorm)
60 Minuten, Euro 45,- (max. 2 Teilnehmer, Euro 35,- p.p.)
